Presciistica vicino a Lugano
Indice dei contenuti: Obiettivi della presciistica luganoCome organizziamo le sedute?Quando iniziare l’allenamento?Come iniziare il tuo percorso di presciistica vicino…
Obiettivi della presciistica Lugano
Gli obiettivi principali della preparazione presciistica che pratichiamo nel nostro studio a pochi minuti da Lugano sono:
- Ridurre il rischio di infortuni;
- Migliorare la tua condizione atletica e le performance.
Per farlo, in Obiettivo Salute Chiasso dividiamo il lavoro con fasi ben specifiche che possono essere così riassunte:
- Riscaldamento;
- Arti inferiori | Potenziamento e stretching;
- Cintura addominale | Potenziamento e stretching;
- Pettorali | Potenziamento e stretching;
- Propriocettività | Coordinazione | Equilibrio.
Come organizziamo le sedute?
Preferibilmente lavoriamo individualmente per adattare la preparazione presciistica alle tue necessità e alla tua condizione atletica.
Vorresti arrivare preparato alla stagione ma non sai a chi rivolgerti a Lugano per la tua preparazione presciistica?
Se hai amici o familiari con i quali organizzi la tua settimana bianca, contattaci per organizzare un minigruppo dove vi alleneremo in circuito, sarà un bel ricordo ed un investimento sulla vostra salute!
A pochi minuti da Lugano potrai trovare un centro dove sia a livello terapeutico che a livello di allenamento troverai professionisti in grado di organizzare al meglio la tua preparazione presciistica.
Quando iniziare l’allenamento?
Per avere benefici concreti dagli esercizi di presciistica, ti consigliamo di iniziare almeno 1-3 mesi prima di metterti in pista.
Se vuoi arrivare preparato sulle piste ma sei in ritardo o ti senti poco sicuro, ti consigliamo di venire a trovarci nel nostro studio Obiettivo Salute di Chiasso (Ticino), a 15 minuti dal centro di Lugano, per accelerare la tua preparazione e scongiurare il rischio di infortuni.
Non rischiare e non fare rischiare i tuoi cari!
Fissa la tua prima seduta e arriva preparato alla stagione!
Allena il tuo corpo e scongiura il rischio di infortuni!
Come iniziare il tuo percorso di presciistica vicino a Lugano?
Clicca qua per prenotare la tua prima seduta!
Oppure compila il modulo qua sotto: